"Smoothie aux fruits d'été"

Bonjour,

Un nouveau smoothie pour le goûter de ce mercredi.

En fait vous faites ce que vous voulez, moi j'y ai mis les fruits que j'avais sous la main et qui menaçaient de s'abimer avec la chaleur, on peut compléter avec des fruits en conserve si l'on manque de fruits frais, un vrai régal.

Dans le blender, mettez : 4 brugnons bien mûrs, 1 abricot, une poire, 4 tranches d'ananas en conserve, quelques fraises. Arrosez de jus de citron. Ajoutez soit un yaourt, soit, comme moi ici, deux cuillères à soupe de fromage blanc.
Mixez bien le tout. Répartissez dans 4 verrines de 20 cl. Placez au frais jusqu'au moment de servir, décorez d'une fraise.

Hmmm, ça rafraîchit et c'est plein de vitamines !



Bon mercredi,

A bientôt

Valérie

Comments

[mu42800]

j'adore faitre des smoothies
extra celui ci
bizz Mu

[nath]

Jecherchais justement une idée de dessert pour demain soir merci Val !!! bisous
PS : je me suis inscrite le 2 oct à l'atelier de Cthy